"J'ai décidé d'arrêter, qu'arrive-t-il ensuite?"
Des études ont montré que c'est en combinant la modification du comportement, le soutien d'un groupe et les médicaments visant à réduire le syndrome de sevrage à la nicotine que l'on obtient le plus haut taux de réussite.
Le programme ÉCRASEZ-LA donne des conseils précis aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer afin de les aider à changer les comportements associés à la cigarette et leur offre aussi un soutien essentiel.
En participant au programme ÉCRASEZ-LA, vous pourriez profiter de thérapies de remplacement de la nicotine ou de médicaments, et ce, aux frais du MDN.
Le programme ÉCRASEZ-LA offert à la BFC Trenton constitue un programme distinct et l'inscription ne nécessite qu'une rencontre avec l'un des animateurs du programme.
De quelle façon cd programme fonctionne-t-il?
- Si vous n'êtes pas certain du médicament à prendre ou si vous souhaitez prendre des médicaments tels le Zyban ou le Champix, prenez rendezvous avec un médecin militaire afin de discuter des différentes options qui s'offrent à vous et d'obtenir une prescription pour une thérapie de renoncement au tabac (l'usage du timbre ou de la gomme à mâcher ne nécessite aucune prescription).
- Inscrivezvous au programme ÉCRASEZ-LA avant d'aller à la pharmacie.*
- Planifiez une rencontre avec l'un des animateurs du programme ÉCRASEZ-LA afin de recevoir la documentation pertinente et de fixer la date à laquelle vous cesserez de fumer.
- Procurezvous les médicaments à la pharmacie.
*L'inscription au programme ÉCRASEZ-LA s'effectue par rendezvous. Veuillez communiquer avec le personnel du bureau de promotion de la santé au poste 3768 afin de procéder à une réservation.
Consultez le calendier du programme pour obtenir des renseignements sure les dates des cours et les inscriptions.
Pour obtenir des renseignements supplémentaires au sujet de l'atelier ÉCRASEZ-LA ou d’autres programmes et services de promotion de la santé, communiquez avec votre bureau local de promotion de la santé.