CONDITIONNEMENT PHYSIQUE :
La Stratégie sur la santé et la condition physique au sein des Forces canadiennes,
a pour vision de «fournir les moyens pour que chaque membre des FC puisse
atteindre et maintenir un niveau personnel de santé et de condition physique
suffisant pour satisfaire aux exigences opérationnelles des FC».
De plus, la stratégie vise à étendre la clientèle visée par les programmes de santé
et condition physique en incluant les membres des FC, réguliers et réservistes,
leurs familles, les anciens combattants et les retraités des FC.
Le Centre des sports de Valcartier offre donc une vaste gamme de programmes, de cliniques spécialisées et de cours très variés dans le domaine du conditionnement physique.
La programmation qui suit s'adresse principalement aux membres des FC. Par
contre, l’ensemble de la communauté militaire, les employés du MDN et les membres PSL adultes ont maintenant accès aux activités identifiées par un astérisque.
Une brochure explicative détaillée est disponible au Centre des sports avec les
coordonnées de tous les intervenants.
C
OURS :
•
qualification élémentaire de leadership
•
mise en forme *
•
natation *
•
camp de présélection pour les applications à la FOI2, ROSC, PM
CLINIQUES SPÉCIALISÉES :
• escalade (moulinette, premier de cordée, accréditations)
• power skating
• ski de fond*
• étirements et échauffements*
• course à pied*
• gestion de l’entraînement cardiovasculaire*
• musculation*
• haltérophilie
• auto-défense*
• guide du conditionnement physique de l’armée de terre
• guide accompagnateur «parcours de franchissement d'obstacles»
• requalification guide accompagnateur «parcours de franchissement d'obstacles»
• vélo de montagne*
• initiation aux techniques de canotage*
CLASSES DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE :
• aérobie, cardio boxe, step, boot camp*
• roue libre (spinning)*
• circuit d’entraînement en gymnase*
• méga circuit d’entraînement d’unité
• familiarisation en escalade (moulinette)
• circuit d’entraînement aquatique*
• water-polo, ballon panier aquatique*
• circuit d’entraînement de type autodéfense*
• familiarisation au taekwondo*
• autodéfense*
• power skating et technique de patinage
• entraînements personnalisés et collectifs dans le cadre du Programme de retour
au travail
A
CTIVITÉS DU MIDI :
• bain libre (longueurs)
• autodéfense*
• roue libre*
• aérobie, taebo, step, boot camp, body design*
• escalade (pratique libre et supervisée)*
• accréditation en escalade
ÉVALUATIONS DE LA CONDITION PHYSIQUE :
• FOI 2 (Force opérationnelle interarmées 2)
• ROSC (Régiment des opérations spéciales du Canada)
• parachutisme
• évaluation réglementaire de base en natation des FC
• Expres des FC
• HUMINT (Human Intelligence)
• PM protection individuelle rapprochée
• recherche et sauvetage (SAR TECH)
• US Rangers et Forces spéciales
• pompiers du MDN
Un moniteur de conditionnement physique et sports des Programmes de soutien
du personnel (PSP) est assigné à chaque unité pour participer à la planification
et à l’élaboration de programmes de conditionnement physique et d’activités
sportives. Les moniteurs peuvent également aider les militaires dans la planification
de programmes personnalisés. Pour connaître le nom du moniteur assigné à
votre unité, composer le 418 844-5000, poste 6534.
Pour inscription ou renseignement sur les cours et cliniques d’entraînement
spécialisées, composer le 418 844-5000, poste 6534. Pour la réservation d’une
classe de conditionnement physique, composer le 418 844-5000, poste 3892.
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